Autoconhecimento e Autodesenvolvimento
Autoconhecimento e autodesenvolvimento são duas palavras muito usadas atualmente, mas você sabe a diferença?
Enquanto uma se refere a conhecer a si mesmo, a outra se enquadra na própria evolução.
Neste artigo você vai entender como o autoconhecimento e o autodesenvolvimento podem contribuir para uma vida melhor.
O Autoconhecimento
Quando falamos em autoconhecimento é o conhecimento de si mesmo, das características, sentimentos e inclinações.
Essa é uma das habilidades mais importantes para o sucesso de uma pessoa, tanto no aspecto pessoal, como profissional.
Isso porque a maneira como você se comporta e responde a situações externas é conduzida por processos mentais internos.
Ao identificá-los e compreendê-los é possível ter uma vida mais saudável e equilibrada.
O Autodesenvolvimento
Já o autodesenvolvimento é o compromisso da pessoa de crescer e atingir suas metas de vida.
Você pode aprimorar seu autodesenvolvimento por meio de leituras diárias, estudos, palestras e até mesmo em passeios e viagens.
Autodesenvolvimento é o ato de assumir a responsabilidade pelo seu processo evolutivo, inserindo condições para romper padrões e melhorar nos aspectos profissional e pessoal.
Quem procura se autodesenvolver cresce emocional, mental, social, espiritual e fisicamente.
Pessoas autodesenvolvidas são abertas a novas experiências e não se incomodam em mudar seus conceitos e percepções sobre determinada temática.
Qual a importância do autoconhecimento e do autodesenvolvimento para sua vida?
Ambas habilidades são fundamentais para que você consiga encontrar um ponto de equilíbrio para a vida profissional e pessoal.
Apenas alinhando o que precisa ser melhorado, ou que não lhe serve mais e o que precisa adquirir na vida é que essa evolução acontece.
Ter consciência de onde está e onde precisa chegar é o que faz diferença para uma vida melhor sucedida.
Veja então como você pode adquirir essas habilidades tão importantes.
Como adquirir Autoconhecimento e Autodesenvolvimento?
Com a busca cada vez maior de pessoas em se conhecer melhor, mergulhando no íntimo do próprio ser, aprimorar esses processos é fundamental.
Entenda então quais são os três níveis de autoconhecimento:
Pensamento: tudo aquilo que você pode desenvolver utilizando apenas sua própria mente;
Expressão: exercícios para avaliar e desenvolver a forma como você se expressa em termos de crenças, valores e atitudes;
Implementação: o que você pode aplicar no mundo e em sua vida para alcançar os objetivos desejados.
Como tudo na vida, para melhorar seu autoconhecimento e ter mais inteligência emocional você precisa treinar diariamente.
Coloque em prática dizer não a si mesmo para gratificações momentâneas, rompa reações impulsivas, seja consciente e se responsabilize das próprias falhas, tenha consciência da própria personalidade e como melhorar aspectos negativos, entre outras práticas.
Tenho conhecimento das limitações e dos potenciais, começa o processo de aprimorar seu autodesenvolvimento.
Para aplicar o autoconhecimento deve-se buscar diariamente se perguntar “como faço isso”?
Buscar o autodesenvolvimento dói porque você precisa sair da zona de conforto. Você sente ansiedade, insegurança e passa por desafios constantes.
Tenha metas definidas, objetivos possíveis e se permita evoluir.
Saiba que está sempre inspirando pessoas com seu desenvolvimento, portanto seja persistente, resiliente e busque feedbacks para saber como estão te enxergando.
Seja flexível. Aceite as mudanças para se adaptar a urgências, escutar mais e aceitar as ideias dos outros.
Como você notou até aqui, o autoconhecimento e o autodesenvolvimento estão profundamente conectados.
Tenha em mente que é a partir desse aprimoramento que terá condições de ser mais realizado e fortalecido pessoal e profissionalmente.
